CÔNG TY TNHH TM DV NGỌC ÁNH BLUE

CÔNG TY TNHH TM DV NGỌC ÁNH BLUE

CÔNG TY TNHH TM DV NGỌC ÁNH BLUE

Chi tiết bài viết

Thức khuya - Tác nhân lớn gây nên mụn

Thức đêm sẽ khiến gây ra mụn nhiều hơn. Nhưng đôi khi vì một số lý do chẳng hạn như công việc mà bắt buộc chúng ta phải thức khuya để hoàn thành cho xong. Vậy việc thường xuyên thức khuya bị nổi mụn là mối quan tâm, lo lắng của nhiều người, đặc biệt là những chị em có ý thức về sắc đẹp.

Vì sao thức khuya lại nổi mụn?

Thức khuya khiến cơ thể trở nên căng thẳng, mệt mỏi. Lúc này, cơ chế tự bảo vệ trong cơ thể sẽ kích thích một lượng lớn chất Cortisol (hay còn gọi là hormone chống stress) để cân bằng lại tâm sinh lý. Cortisol tác động lên cơ thể làm tăng tốc độ oxy hóa các acid béo tự do ở các tế bào nhằm tạo ra năng lượng cho cơ thể đồng thời khiến tuyến bã nhờn phát triển. Kết quả là Cortisol khiến mặt tiết ra một lượng dầu lớn, là căn nguyên của các vấn đề về mụn.

Đó cũng là lý do thức khuya càng lâu thì da càng dễ đổ dầu. Tuyến bã nhờn phát triển gây bít tắc lỗ chân lông và tạo điều kiện thuận lợi cho các vi khuẩn gây mụn trên da hoạt động mạnh. Từ đó hình thành mụn trên da của chúng ta.

Thiếu ngủ giống như việc bị căng thẳng (stress), tạo ra rất nhiều phản ứng trong cơ thể và một loạt rối loạn nội tiết tố khác nhau khiến tình trạng mụn trầm trọng hơn. Chẳng hạn thiếu ngủ làm ức chế hormone Melatonin, đây là một chất oxy hóa tự nhiên của cơ thể được giải phóng trong khi chúng ta ngủ giúp loại bỏ các tổn thương trên da và giúp làn da mịn màng hơn.

Đôi khi thiếu ngủ không phải là lý do duy nhất gây ra mụn trứng cá nhưng nó có thể làm trầm trọng thêm nếu kết hợp với các yếu tố khác như di truyền và chế độ ăn uống thiếu lành mạnh. 

Nguồn ảnh Internet

3 mẹo giúp bạn thức khuya mà không bị nổi mụn

Uống đầy đủ nước

Không chỉ trước khi đi ngủ mà cả ngày, bạn cần bổ sung lượng nước cần thiết cho cơ thể. Có như vậy, da mới được cung cấp đầy đủ nước, giúp cải thiện độ bóng mượt và tươi trẻ của da.

Đối với người thức khuya thường xuyên càng cần phải uống nhiều nước lọc. Cách này giúp làn da đào thải các độc tố đồng thời ngăn chặn sự mất nước khi bạn thức khuya để làm việc.

Rửa mặt lại trước khi đi ngủ

Chỉ cần khoảng nửa giờ sau khi rửa mặt thì bụi bẩn đã bắt đầu phát sinh trên mặt rồi nhé. Do đó, cho dù bạn đã rửa mặt trước đó thật sạch rồi thì ngay trước lúc ngủ cũng nên rửa lại một lần nữa cho mặt sạch hẳn. Việc làm này hạn chế tối đa các nốt mụn xuất hiện vào sáng hôm sau. Bên cạnh việc rửa mặt thì bạn cũng có thể bôi thêm một lớp kem dưỡng da để góp phần phục hồi và tái tạo da tốt hơn.

Nguồn ảnh Internet

 

Uống một cốc sữa ấm trước khi đi ngủ

Thức khuya thế nào cũng khiến bạn bị đói, lúc này nếu bạn ăn các loại thức ăn nhanh, dầu mỡ hay mì gói thì khả năng mụn nổi càng nhiều. Do đó, nếu thấy đói thì tốt nhất bạn chỉ nên uống một cốc sữa ấm. Hàm lượng dinh dưỡng trong sữa đủ giúp bạn no, đồng thời sữa lại dễ tiêu không gây áp lực lên dạ dày, không tác động đến hệ bài tiết trên da nên hạn chế mụn rất hiệu quả đấy.

Đặc biệt, một cốc sữa ấm còn có tác dụng giúp bạn dễ ngủ và ngủ ngon hơn nên cũng là giải pháp tuyệt vời khắc phục tình trạng da xấu đi sau khi thức khuya. Tuy nhiên, bạn chỉ nên uống một lượng sữa vừa phải, uống nhiều quá sẽ khiến bạn thức dậy nhiều lần để đi vệ sinh thì càng tai hại hơn nhé.

Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn có thêm nhiều kinh nghiệm bổ ích để chăm sóc làn da vẫn mềm mịn và tươi trẻ sau mỗi đêm cần thức khuya. Bên cạnh đó, nếu có thể bạn hãy ngủ đủ giấc và ngủ sớm để có được làn da khỏe đẹp, hồng hào như mong muốn nhé!

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo sản phẩm Cao nghệ trị mụn Dr Ánh để cải thiện tình trạng mụn của mình: http://dranh.vn/san-pham/cao-nghe-10.html

Liên hệ với Dr. Ánh để được tư vấn thông tin chi tiết Hotline: 0988222922
 

Chia sẻ:
Bài viết khác:
Zalo
Go Top
Hotline: 0988222922
Chỉ đường icon zalo Zalo SMS: 0988222922